ネパール・プラチャンダ首相は、ナレンドラ・モディ首相に電話をかけ、ネパール人が禁止された高い信仰の巨大な埋蔵量を持っているように合意を申請し、インドの紙幣は国内の法的通貨を変更することができました。 マディー氏との5分間の電話での会話の中で、プラカンダ氏は、ネパール人はインドの銀行ノートと1000の信仰のかなり大きな部分を持っていると彼に語った。 インドで毎日の労働者として働いている生計を立て、医療を求めて近隣の国を訪問したり、主要な必需品を購入するためにインド市場に依存している数十万人のネパール人が生計を立てている数十万人のネパール人が報告されています。 さらに、巡礼者としてインドを訪れた人と、彼らが言うように、国境を越えた貿易に従事する人々は、現在忘れられないインドの銀行ではない大きな行動を持っています。 これらの人々の何人かは、NEVAの商工会議所と産業連盟によると、メモが立法法案に置き換えられていない場合、すべての貯蓄を失う可能性があります。 「これを考えると、インドはネパール人がここネパールで禁止されたメモを交換できることに同意すべきです」と、プラカンダの個人的なウェブの略山についての個人的なウェブは言いました。 それに応じて、モディア氏はすぐに問題を解決し、また財務大臣にネパールの同僚と交渉するよう求めると述べた。 中央銀行であるインド政府のネパール・ラスタル銀行（NRB）の予期せぬ決定の後、過去の環境におけるネパールのこれらの紙幣の使用も禁止しました。 報告書は、NRBが、宗派500と1000の3360万IRSがネパールの金融システムにあると述べたと述べた。 この数字には、銀行、金融機関、NRBの保管に駐車された資金が含まれています。 しかし、Nepalskyは以前はインドの紙幣を500ルピーと1000ルピーで最大25,000のIRSで輸送することが許可されているため、禁止されているインドの紙幣の実際の株式ははるかに大きくなると予想されています。 さらに、インドに隣接する地域に住んでいる人は、商品の購入のために頻繁にインド市場を頻繁に持っているため、通常、より大きな宗派に関するインドのメモを抑制します。 インド政府は、金融機関が通貨交換の対象を提供するため、インドの銀行に口座を持っている人々は心配すべきではないと述べた。しかし、禁止されているメモを所有しているネパール人の多くは、インドの銀行に口座を持っていません。 この背景に対して、財務省は木曜日にインド財務省に、ネバが保持しているように合意をするよう要求し、禁止されたインドの紙幣がネパールの法的入札に置き換えることができると書いた。 NRBはまた、ネパールにあるネパールの禁じられたインドのメモを保持している交換オブジェクトを求めて、インド準備銀行に手紙を書きました。 公開 – 2016年11月15日2:37 IST IST Source link
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レイチェルは、インドの解雇に対する効果的な対応を命じます
月曜日に公開された配布資料のこの写真では、パキスタン陸軍のレイチェル・シャリフ（中心部）と他の軍当局者の長が、イスラマバードの南120 kmにあるエルムのコントロールラインの状況についてのブリーフィング中に聞いています。シャリフ将軍は、射撃をロックするために「効果的な答え」を与えるよう部隊に命じました。 パキスタン陸軍のレイチェル・シャリフ将軍は、7人のパキスタン兵の死後、コントロールライン（LOC）を通じてインドの解雇に「効果的に」応答するように「効果的に」命じた。 陸軍の代表によると、陸軍指導者は、死んだ兵士の葬儀の祈りに出席するためにラバルピンディ近くのゼルムにいました。上級司令官は、LOCの最新の状況について説明をしました。 レイチェル将軍は、陸軍が「効果的に対応し続ける」と述べ、「故郷を守るために石の上に石を残さない」ように命じたと述べた。 インドは損失を隠しています：Havaja Asif 一方、ハバハ・アシフ国防大臣は、パキスタンがインドの火災に効果的に反応し、「彼はインド軍をひどく殺すだろう」と述べた。 彼は、インドがロックに損失を隠していると主張した。 公開 – 2016年11月14日17:33 IST IST Source link
パックによると、ロックでのインドの射撃により7人の兵士が殺されました。
大部分は、日曜日の夜のパキスタン兵の7人の兵士が死亡したため、Bhimberセクター（Nowshera）のインドの銃撃（Nowshera）のインドの銃撃で告発されたパキスタンのエスカレーション。ここ数週間で初めて、彼はそのような大規模な軍事犠牲者を認識しました。 パキスタン外務省はまた、26人の民間人が殺害され、107人がロスのパキスタン側で負傷したと述べ、アザズ・チャウドフリ外相はインドのガウタム・バンバヴァレの最高委員を呼び、それが「居住者の違反と呼ばれる」と呼ばれるという事実を非難する。 インド陸軍の情報筋は、日曜日の日曜日のセクターでパキスタンによって停戦違反が開始され、「適切に答えた」と報告した。 「私たちは、パキスタンの主張について彼らの側の犠牲を主張することはできません。彼らはより低いかそれ以上になる可能性があります」と役員は言いました。 パキスタンのメディアが主張しているように、役員はインド側での損失の損失を否定し、「私たちは犠牲者を隠しません。彼が出てくるものがあれば」。後にパキスタンの軍事報道局長は、軍隊の首相が軍隊の祈りを祈りました。インド側で。 イスラマバードでは、サルタジ・アジズ外務に関するナバズ・シャリフ首相は、「インドの行動の行動」は「戦略的誤算」につながる可能性があると述べた。パキスタンはまた、国連監視グループのYugogipに、インドとパキスタンの間の緊張のエスカレーションに関する「緊急報告書」を安全保障理事会に送るよう求めました。 MEAはパキスタンの主張や強い声明には答えませんでした。 公開 – 2016年11月14日、午後2時51分 Source link
「アフガニスタンの女の子」は治療のためにバンガロールに到着しました
1985年のナショナルジオグラフィックの写真が自国の戦争の象徴になったアフガニスタンの少女の緑の目であるシャルバトガルは、2016年11月9日、アフガニスタンのカブールでアフガニスタン大統領アシュラフガニ大統領と会うために到着します。 多くの人に「アフガニスタンの少女」として知られているシャルバトガルは、1984年に撮影されたカルト写真がアフガニスタンでの戦争の顔になり、S型肝炎の治療のために、都市の私立病院で治療のためにバンガロールに到着することができます。 M -Gulは、パキスタンのコンピューター化された国民的アイデンティティ証明書でペシュバルの家から逮捕された後、パキスタンから強制送還されました。アフガニスタン大使は土曜日にTwitterで、ランブルの魅力がインドで無料の扱いを受けると書いています。 「有名なアフガニスタンのチャームグラは、すぐに無料の治療のためにインドにいます。彼が本当の友人であるという事実をありがとう、インドに感謝します！」アブダリ大使はツイッターで言った。彼はまた、TwitterでNarayana Health Cityに感謝し、「彼はバンガロールの病院であるNarayanaに触れ、無料の治療とおもてなしのために魅力的なカルトを提供しました。 有名なアフガニスタンのチャームグラは、すぐに無料の治療のためにインドにいます – 彼が本当の友人であるという事実をありがとう、インド、ありがとう！ > @meaindia – シャイダ・アブダリ博士（@shaidaabdali） > 2016年11月12日 しかし、ナラヤナヘルスシティの情報筋は、治療のために病院に来た場合、確認を受けていないと述べました。 2003年、心にいくつかの穴で生まれた2歳のパキスタンの少女ヌル・ファティマはナラヤナ・フルダレーで成功裏に扱われ、彼女の作戦はインド・パキスタンの友情の象徴になりました。彼女の成功した手術後、先天性心臓の欠陥で生まれたパキスタンのより多くの子供たちが治療のためにインドに持ち込まれました。 公開 – 2016年11月13日17:28 IST IST Source link
あなたの個人的なコーチになることができる5つの健康アプリケーション| Femina.in
myfitnesspalMyFitnessPalは、スマートフォンの無料アプリケーションであり、ユーザー向けの最適なカロリー摂取量と栄養素を決定するために食事と運動を監視するWebサイトです。 」食べ物の名前を入力するか、バーコードをスキャンして、50を超える不足のある大きなデータベースにアイテムを見つけたり、最も頻繁に食品から選択してください。 ランカーランニング、サイクリング、水泳、ハイキングなどのイベントが好きなら、ランキーパーはあなたの進捗を追跡し、フィットネスのかかとを置いて達成し、健康的な競争や相互のインセンティブのために友人を巻き込むのに役立ちます。アプリケーションでは、GPS -Focusを使用して、お客様とRunkeeperコミュニティの他のメンバーによって作成されたルートをフォローするのに役立ちます。いくつかのインドの都市には、すでにさまざまなイベントのためのいくつかのルートがあります。また、各トレーニングの距離、速度、カロリーの測定値も受け取ります。 7 -Minute Trainingジムに行くにはあまりにも面倒ですか？仕事に取り掛かる間、しばしば伸びるのを忘れますか？さて、ここで救いのための7分間のトレーニング。これはあなたの血流に役立ち、日中にあなたをサポートし、あなたの健康が苦しむことを許しません。高強度のトレーニングに基づいて、彼はあなたに超シンプルなエクササイズを教えています。ガイドに従うだけで、7分間は非常に迅速に通過します。これはそうではありません。カレンダーでエクササイズをすべてフォローしてください。 カロリーカウンターとダイエットトラッカーこれは、カロリーを失うために毎日の目標を設定するのに役立つアプリケーションです。アプリケーションにより、毎日の目標がカロリーを失うことができます。これには、選択できる巨大な製品ライブラリもあります。これはあなたの体重を監視し、特定の日の終わりに同じ方法で食事を続けた場合にどの程度の重さを量るかについての評価を提供します。 エンドモンド これは、ランニング、自転車旅行、その他の新鮮な空気のクラスを正確で簡単に追跡するアプリケーションです。彼のトレーニング計画と、プレミアム加入者によって制限されているコーチングパーソンの機能は、間違いなくエンドモンドの経験を改善します。 Source link
あなたの髪を救ってください。大豆に従ってください！ | Femina.in
しばらくの間、亜鉛は髪に役立ち、なぜ小麦、カボチャの種、さらにはカキの核を持つことをお勧めするのかを知っていました。また、オメガ3は、頭皮を内側から準備するのに役立つため、髪にとって素晴らしい栄養素であることも知っています。ビタミン：A、ビオチン、B 12という事実に加えて、華麗で美しいシャフトの聖なる墓です。しかし、このリストにはスーパーフードがあります。 調査によると、豆乳やその他の大豆製品の消費は、脱毛を減らすのに役立つことが示されています。はい、パントリーとスーパーマーケットの各棚で利用できるソリューション。そして、大豆 – これは魔法の弾丸ではありませんが、まるで珍しい髪で寝て滑らかな髪で起き上がるかのようではありませんが、大豆を食べることは、髪を強化するだけでなく、成長するのにも役立つことを明確に示しています。これは、大豆タンパク質が髪が水分を維持する能力を向上させるのに役立つためであり、イソフラボンは脱毛を防ぐのに役立ちます。将来のラプネリングで聞いてください。 それをチャンプします一貫した大豆は、獲得した味のようなものになる可能性がありますが、利点を得ようとする価値があります。毎日の食事に含める方法に興味がある場合は、これらのオファーを試してください。 2つの大きなバナナ、2カップのチョコレート豆乳、大豆大豆オイル1/4を完全に滑らかになるまで混ぜます。かっこいい前にずっと揺れます。 マスタード、蜂蜜、酢、ウコン、オニオンパウダー、セロリの種、コショウを小さな皿に混ぜます。散らばった豆腐に注ぎ、よく混ぜます。セロリと緑のコショウを加えて、よく混ぜます。アロマをよく混ぜるために、彼に数時間リラックスさせてください。 または、アイスクリーム豆腐を試してみてください -16 0Z柔らかい豆腐、豆乳1杯、植物油の半分、4番目のcocoのガラス1杯、バニラエッセンス大さじ1杯、小さじ1/8の塩を電動ミキサーと滑らかでクリーミーなものに混ぜます。少し珍しいアイスクリームではありますが、おいしいフリーズ。ホットカウンシル>スープを作るときに牛乳を豆乳で交換します – トマト、マッシュルーム、ニンジンで試してみてください – それはうまくいきます。 あなたはいつも何を知っていましたか？大豆は、低炭水化物含有量を持つ高品質のタンパク質の源であり、それは満腹感を与えます（つまり、食欲は長く満たされ、渇望は再認証されます）。また、血糖を安定させます。これは、体重増加に影響を与えるホルモンのバランスをとるのに役立ちます。また、消費者の大豆タンパク質は、骨を弱く脆弱から保護するのに役立つことが示されており、その抗酸化物質もがんに対して特性を与えています。また、彼が与える心の心の利点に関するいくつかの報告もあります。完全な勝利、あなたは同意しませんか！ Source link
あなたの心のためのお菓子| Femina.in
驚き、驚き！一部のチョコレートスイーツは、実際にあなたの心臓の健康を高めるのに役立ちます。 これはチョコレートの季節です。結局、ディリへの贈り物として来たチョコレート圧縮の前でさえ、クリスマスのコラグが現れ始めます。クリスマスとチョコレートはとてもうまく一緒に行きます。いいえ、あなたは彼らがあなたにとって悪いことを心配する必要はありません、いくつかのお菓子はあなたの心臓の健康を高めるのに本当に役立ちます。 私たちの心はいつもそれを知っていました。チョコーランは心に良いです。そして、ロマンチックなスピーカーだけではありません！チョコレートに見られるフラボノイドの研究により、これらの抗酸化物質（フラボン）があなたの心臓に非常に役立つことが明らかになりました。実際、研究者は、ダークチョコレートのフラボノイド（プロカヤニドエンジン、エピカテキン、カテキンを含む）のフラボノイドは、茶などの他の優れたソースよりも実際にはより効果的な抗酸酸素であることを発見しました。彼らがどのように機能するか知りたいですか？まあ、フラボノイドは、プラークを生成し、高血圧から保護する動脈内の細胞の層であるエンドツキー骨の機能を改善します。彼らは主に血小板を防ぎ、血栓を引き起こすので、私たちの動脈を健康に保ちます。別の研究では、ココアの物質は、体が健康な血流と血圧に重要である窒素酸化物（NO）を治療するのに役立つことが報告されました。さらに、チョコレートにはフェノールも含まれており、再び健康と見なされます。はい、さらに進んで箱に隠されたキャッシュを再生したり、お気に入りのギフトを贈ることができます。ただし、注意してくださいチョコレートに脂肪と砂糖が多い傾向があることは事実です。しかし、それはチョコレートの脂肪の種類に依存します、それはあなたの動脈にとってそれほど難しくないかもしれません。高品質のチョコレートスイーツは、ココア脂肪ココアで作られており、示されているように、一般的なものとLDLテリーの両方を減らします）。すべてのチョコレートがココアマスラで作られているわけではないので、ラベルを必ず読んでください。また、ポーションコントロールを練習します。毎日約100カロリーのダークチョコレートを遵守して、それに応じてカロリーと運動の消費を調整してください。そして、あなたはあなたの心を助け、体重を増やすことはないことを忘れないでください。ココアパウダー（ほとんどのリモート脂肪のあるチョコレート）を使用して、ホットチョコレートを作る代わりに使用します。これは、これらの抗酸化物質の吸収と可用性を展示することで乗算されるときであるため、最良のアイデアです（熱は、より多くの抗酸化物質の放出を放出するのに役立ちます））。では、最も健康的なチョコレートとは何ですか？暗く、より良いことを覚えておいてください。これは、ココアの70％以上の固体物質を含むシンプルなダークチョコレート製品が、砂糖や飽和脂肪を摂取することなく、チョコレートへの渇望を満たす最も健康的な方法であるという事実です。 Source link
糖尿病を防ぐための9つの方法| Femina.in
糖尿病は流行です。これに疑いの余地はありません。さらに問題は、それが若くなることです – 20代の時代でさえ、現在影響を受けている人々と一緒に。 11月14日、毎年は世界糖尿病の日として祝われるので、これを防ぐ方法を学ぶのに良い時期です。このように、この障害の治療法はありません（制御することしかできません）ので、予防は間違いなく従うべき最良の方法です。これらの9つの方法に従って、それを恐怖に抑えてください： 健康的な体重を維持します。過剰な体重の喪失と健康な体重を維持することは、インスリンが体内でより良く働くのに役立ち、これにより安定した血糖値と、予備糖尿病（およびこの糖尿病）のリスクが保持されます。実際、5〜6 kgさえも失われると、リスクが大幅に減少します。 それらの間に2つのスナックが付いた3つの主要な料理があります。部分を小さく保ちます。部分を適切に制御するための便利なヒント：穀物とタンパク質 – 手のひらのサイズ（たとえば、1枚の中サイズの卵、2チャパティス）。皿の残りの部分に野菜と緑の葉のサラダを入れます。 白い洗練された穀物の半分を固体穀物に変え、複雑な炭水化物を提供し、栄養素と繊維の金色でもあります。全粒小麦、ダリア、ジョバル、ラギ、バジュラ、違法ライス、アマランスをお試しください。これらの分裂は、血液中のグルコースを放出するために遅くなり、追加の繊維の存在もグルコースの吸収を遅くします。 砂糖が消費されるときは、テーブルシュガーと隠された秘密の両方の加工製品に密集したときに保管してください。甘い歯を減らすために、ラベルを注意深く、意図的に働くことを学びます。過剰な砂糖は間接的に糖尿病のリスク増加につながるため、可能な限り保持することが最善です。 オイルを徹底的に選択してください。オリーブオイルと植物油のためにダルドとオイルを交換し（オイルの合理的な混合物を使用し、すべての利点を使用するために時々変更）、優れたモノ飽和（MUFA）および磨かれた（PUFA）脂肪の安定したバランスの取れた保護区を取得します。 数字に従い、意識的に制御します。血圧とLDL（「悪い」）コレステロールを減らし、HDLコレステロール（「良い」）を増加させるために働きます。慎重な食品と定期的な運動が役立ちます。 意識的にストレスを軽減しようとします。ストレスは、糖尿病を含む現在の障害である多くの男性の主な原因です。だから、毎日しばらくリラックスすることを学んでください。音楽を聴いたり、瞑想したり、読んだりすることができる少し時間を過ごしてください。ヨガ、瞑想、タイチのクラスも役立ちます。 少なくとも30分間は、少なくとも3回は30分間運動します。 3つの10分間でも作られていても、バーストが役立ちます。ガーデニング、犬の周りを歩き、家庭ビジネスをしている – ソファに座っていないすべてのものがあなたの体に利益をもたらし、心臓収縮や血液循環の頻度を刺激します。 幸せを保つために努力してください。ポジティブでリラックスした態度は、恐怖の中で糖尿病を維持するために非常に重要です。 Source link
ココナッツ水の7つの驚くべき利点| Femina.in
取引の当事者は、二日酔いの最終手段を必要とします。そして、あなたが私に尋ねると、これはココナッツの水です。これは、水和物が効果的に役立つだけでなく（アルコールは非常に脱水されています）、失われた電解質を（アルコールから）交換するのにも役立ち、二日酔いの貧弱な結果を促進します。しかし、この頭痛と吐き気を取り除くことに加えて、私がココナッツ水の大ファンである他の理由は十分にあります。この保湿ソリューションは、人工添加物や甘味料なしでは自然です。率直に言って、私は彼の甘い、ナッツの味が好きではない誰かに会わなければなりません。ちなみに、これは栄養にもかなりパッケージ化されています。したがって、他の飲み物と比較して、普通の水の休憩を探している場合は、過度の砂糖のあるスポーツドリンクを探しています。 ココナッツの水に関してあなたが意味する疑いを克服するのに役立つという利点を読んでください。 カロリウスのアドバンテージ： あらゆる種類の保湿の利点を誇ることができる飲み物のほとんどは、それを供給するためにカロリーと過剰な砂糖で満たされています。ココナッツウォーターは、約45カロリーx 240 mLの速度で比較的低いカロリーの飲み物です 多くのカリウム。 バナナよりもカリウムが多いため、再水和だけでなく、血圧を飼いならすための優れた選択肢です。ちなみに、カリウムは、神経系と脳の機能、および筋力を維持するために絶対に必要です。 多数の主要な鉱物。 他の多くに加えて、マグネシウムと銅を提供しますが、どちらも私たちのほとんどの食事にはありません。マグネシウムのレベルが低いと、広範な疲労の問題が発生する可能性があり、臓器や代謝に銅がなければ、強い歯と骨を維持することも必要です。 老化を逮捕。 ココナッツ水中のサイトカインには、抗老化および抗類似性効果があることがわかりました。それらは、pHレベルのバランスを取り、結合組織を強化および水分補給し、年齢関連疾患のリスクを減らします。 豊富な抗酸化物質。 抗酸化物質は、私たちの体のフリーラジカルと毒素を吸収します。ココナッツ水は抗酸化物質の供給源であるため、これらのフリーラジカルの破壊的な影響を中和するのに役立ちます。 免疫の栄養素を搭載しています。 ココナッツ水は、リボフラビン、ナイアシン、チアミン、ピリドキシン、葉状などの栄養素とビタミンが豊富で、抗ウイルス性と抗菌特性を持ち、免疫系を上部の免疫系をサポートしています。 あなたの腸の友達。 ココナッツ水には、酸ホスファターゼ、カタラーゼ、デヒドロゲナーゼ、拡張症など、自然に見られる多くの生物活性酵素があり、消化や代謝に役立ちます。 新鮮なココナッツの水を覚えておいてください。空気と温度にさらされた後、それはすぐに酵素を酵素で失います Source link