カナダのコックスウェインクリステンキットは、長く成功したキャリアを示し、8番目の女性のボートでカナダで競い合い、このプロセスで2つのオリンピックメダルを獲得しました。
しかし、ナショナルチームでの彼女のすべての間、キースは彼女の月経の痙攣のために休みをとることはありませんでした。
「決して、16年後に」と彼女はCBC Sportsのインタビューで語った。 「リバが私を含む私のチームの誰かがトレーニングに出演したり、けいれんのために休みを取ったりしたときを知っていたときだとは思わない。」
一部の人にとっては、下腹部と腰と腰を放射する下腹部と痛みで集中的な脈動を感じることができますが、スペインのポンテヘドラにあるビーゴ大学の最近の研究は、アスリートのホルモンの変化も潜在的な損傷につながる可能性があることを発見しました。
「私はこれに反対している」とキースは言った。 「オリンピックのアスリートにとって、なぜ私たちにこれについて話す人がいないのですか？私は怪我をしたくありません。」
同じ研究は、女性の毎月のホルモンの変化が生体力学と動きのモデルを変化させ、怪我の可能性を高めることができることを示しました。
また、この研究は、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが体の増加をすると、アスリートが筋肉組織のバランスを取るか、構築および回復することがより困難であることを示しています。
ロンドンのスポーツエクササイズアンドヘルス研究所で上級研究者として働いているカナダの研究者であるジョアンナブロデットによると、スポーツサイエンスは、アスリートのみで研究の6％のみに焦点を当てています。その結果、「アスリートのトレーニングのほとんど、怪我や回復プロトコルを防止するための戦略」は、男性のアスリートを対象としているとブロデットは述べた。
見てください|月経と怪我の関係：
CBCスポーツは、ホルモンの変化が潜在的に変化する怪我のキャリアにどのようにつながるかを探ります。
怪我ははるかに高くなっています
この研究はまた、アスリートの負傷のリスクが、女性の月経周期の黄体段階では有意に高いことを示しています。
「怪我のリスクが月経周期に一致しないことを確認することは非常に重要です」とブロデットは言いました。 「もちろん、各アスリートのサイクルに対する競争の激しい試合のスケジュールを制御することはできません。」
キットは彼女のキャリアでいくつかの負傷を受けましたが、そのほとんどは彼女の期間を受け取る数日前に何が起こるかを思い出します。
「[In January] 私は犬と一緒に走り、岩を誤って叩き、足首をひねった」と彼女は言った。
「自転車でのレースでは、私のすべての大きな事故が私の期間のすぐ前で発生しているようです。鎖骨を壊したとき…数日後に期間を受け取り、手術を待っています。」
アルバータ大学の准教授であるMargot Adamによると、その研究は月経機能とアスリートの機能障害に焦点を当てており、多くの人がその期間中に気を散らされていると報告しています。
「アスリートは、たとえば、女性がトイレでさらに休憩が必要だったので、女性がどのように温かい-Upの一部を逃したはずだったのかについて話します」と彼女はCBC Sportsに言いました。 「スポーツでは、しばしば外で考えようとします。戦略について考えます。あなたはあなたの体の外にあることをしようとしています。拒否されるとき、痙攣するとき、気を散らす痛みを経験するとき、そしてこれは本当に集中しようとする写真のさまざまな戦略的でより広い要素から奪います。」
彼女は、スポーツの気晴らしは、潜在的に異なるタイプの障害やエラーにつながる可能性があると付け加えています。
多くの研究では、多くのアスリートが無月経を経験していることを発見したことも注目に値します。つまり、期間がないことを意味します。その結果、これらのアスリートは月経周期からのホルモンの変化にさらされません。
追加の研究を主張する
このトピックは、スポーツのより多くの怪我を防ぐために、怪我のリスクに対する月経周期の影響を理解するためのさらなる研究が緊急に必要です。
「女性のためのスポーツでより公正な競争の場を作りたいなら、研究は追いつくべきです」とブロデットは言いました。 「これは、アスリートの健康と有効性を最適化するための最良の戦略を知らせる最良の研究へのより多くの資金、優先順位、および長期的なコミットメントを意味します。」
サッカーでは、アスリートはACL（前十字型靭帯）の破裂の可能性が高いと報告されています。特に、女性は、ミネソタ大学の研究者による1999年の研究で引用された28人の女性のために収集されたデータによると、男性の同僚よりも2.8倍の負傷の可能性があります。これらは、Blodgettなどの主要な研究者であり、ギャップの原因と月経周期がどのように考慮されるかを探求し始めるためです。
「私たちは、メディアでしばしばメディアで、ACLの負傷を月経周期の特定の瞬間に結びつける多くの未確認の証拠を見ました。たとえば、プレイヤーは負傷したときに話すことができます」と彼女は言いました。
International Journal of Ecological Research and Public Healthに掲載された1つの研究では、74人の女性プロフェッショナルなサッカー選手のうち、30％がサイクルに不規則性があり、74％がサイクルに関連する症状があることが示されました。
カナダのサッカー選手であるCloéLacasseとTierna Davidsonは、米国の年配の女性チーム – 最近ACLの涙を流した代表チームの2つ星です。
Blodettは、ネイティブのプレイヤーについて考え始めるために、リンクの理解が適切であると述べました。
「各アスリートのサイクルに対して競争力のあるデバイスのグラフを制御することはできません。代わりに、怪我、回復、アスリートとのコミュニケーション方法などの戦略など、より賢くなることについて話しています」と彼女は言いました。 「怪我のリスクが高くなる可能性のある特定のウィンドウがあることを知っていれば、より個別の積極的なアプローチを構築し始めることができます。」
FIFAなどの組織であるサッカーのマネージャーの世界機関は、怪我と月経の関係を認識し始めます。キングストン大学の英国は今月初めに、月経周期と女子サッカーにおける高レベルのACL負傷との関係を調査するためにFIFAから資金を受け取ると発表しました。
融資は、女性の生理学のためにそれに応じて開発されたトレーニング、回復、医療の分野で開発を行うことを期待して、FIFA奨学金の枠組みの中で提供されます。
カナダのサッカーのベテランであるDesire Scottは、この特定の研究を完全にサポートしています。
「特に、ここ数年でACLの涙が多すぎました。したがって、これに貢献するソリューションを見つけることができれば、これを探求し、打撃を助けるための投資を導入しましょう」と37歳のCBCスポーツは述べています。
彼女は、月経を追跡するためにアプリケーションを使用して、そのエネルギーレベルと身体が生産性と日常生活の両方にどのように影響するかを理解すると言いました。
そして、アダムによると、「パフォーマンスの発生」とは対照的に、アスリートのキャリアの耐久性が追加の研究が向上します。
「私たちは、通常、女性にとって高いパフォーマンスの軌跡が線形ではないことを知っているので、この空間でこの柔軟性を解決する必要があります」と彼女は言いました。
