世界保健機関（WHO）によると、世界中の約8億3,000万人が糖尿病を患っており、その数は増加しています。これは、血液中のグルコースレベルの増加（または血糖）によって引き起こされる慢性代謝疾患であり、心臓、血管、目、腎臓、神経に深刻な損傷を引き起こす可能性があり、したがって、血糖値を保持することが重要です。さまざまな種類の糖尿病があり、それを制御するための単一の解決策はないため、もちろんライフスタイルに特定の変化をもたらすことができます。血糖値と糖尿病を増やす5つの効果的な方法があります。 Source link