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ASTMAは、あらゆる年齢の人々に影響を与える最も一般的な慢性呼吸器疾患の1つです。これは、クラス1のうち4人のうち1人が喘息に苦しんでいることが多いことです。 良いニュースは、喘息を正しい知識とケアで制御できることです。これにより、人々は完全な活動的な生活を送ることができます。残念ながら、喘息に関するいくつかの神話は依然として混乱と不安を引き起こしています。この喘息の世界は、喘息のより良い制御のために科学によって支援された実践的な評議会に焦点を当て、事実をフィクションから分離しましょう。喘息の効果的な管理に関する実用的なアドバイス1.医学の計画を順守 – 気分が良かったとしてもASTMAは、症状が明らかでない場合でも、進行中の状態です。注文に従って、コントローラー吸入器（予防）を毎日使用し続けます。 医療相談なしで治療を停止すると、発生を引き起こす可能性があります。2。完璧間違った経路であなたの吸入器を使用することは、薬があなたの肺に決して届かないことを意味するかもしれません。医師または看護師にあなたのテクニックを定期的に見るように頼んでください – いくつかの簡単な修正が非常に重要です。特に子供や高齢者の機器は定期的にチェックする必要があります。 3。トリガーを定義して回避します一般的なトリガーには、ダニダニ、花粉、煙、ペットのふけ、冷たい空気、強い香水が含まれます。必要に応じて家をきれいに保ち、空気清浄機を使用し、汚染ゾーンにマスクを着用します。古い枕、マットレス、カーペット、カーテン、古いファイル、本の使用は避けてください。それらはすべて、連続トリガーを引き起こす可能性のあるダストダニを含んでいます。 4.症状を動かします毎日の症状日記を保管するか、モバイルアプリケーションを使用してください。呼吸を監視すると、喘息の悪化が悪化し、深刻な攻撃を避けることができます。 5。喘息の行動計画を立ててください医師と協力して、症状が悪化したときに何をすべきかを正確に伝えるパーソナライズされた計画を作成します。薬をいつ増やすか、いつ助けを求めるかを知ることは、緊急事態を防ぐことができます。6。アクティブを維持 – しかし賢い定期的なエクササイズは肺を強化します。水泳、ウォーキング、ヨガなどのクラスを選択しますが、常に最初のクラスをウォームアップしてください。トレーニング中に救助吸入器を手元に置いてください。新しい運動を始める前に、常に医師に相談してください。 7.チェックをお見逃しなく喘息の症状は時間とともに変化する可能性があります。医師への通常の訪問は、治療を微妙に構成し、肺を上部の形で保存するのに役立ちます。気分が良くても、推奨されるように、医師を訪ねてください。 ASTMAが増加しています 喘息に関する一般的な神話 – 壊れた神話1：「ASTMAは単なる子供時代の病気です。」事実：ASTMAは、子供、青少年、または成人であらゆる年齢で発達する可能性があります。大人とのASTMAはますます認識されています。神話2：「喘息がある場合は、運動を避けるべきです。」事実：エクササイズは、喘息の人に役立ちます。適切な管理と暖房のおかげで、ほとんどの人は運動に安全に参加できます。神話3：「毎日の症状がない場合、治療は必要ありません。」事実：ASTMAは主な炎症性疾患です。症状が柔らかくてもまれであっても、将来の攻撃を防ぐために、コントローラーの毎日の薬物が依然として必要になる場合があります。神話4：「吸入器は中毒性があります。」事実：ASTMA吸入器は中毒を引き起こしません。これらは、最小限の副作用で肺に直接薬物送達用に設計された安全で効果的なツールです。神話5：「ASTMAは最終的に独自に進みます。」事実：一部の子供は喘息を「発達させる」ように見えるかもしれませんが、多くの子供は成人期に症状を経験し続けています。ASTMAは、長期治療を必要とする慢性状態です。 デリー汚染：激しいレベルの汚染の背景に反して、スリ・ランカはアルン・ジャイトリ・スタジアムでバングラデシュと衝突します ASTMAは制御された状態です。正しい治療計画、良好な吸入習慣、定期的な監視、前向きな思考により、喘息の人々は明るく活発な生活を送ることができます。この世界では、喘息の日、古い神話から解放され、真実を受け入れましょう。最善の理解は呼吸の改善につながります。（プラシャント・サクセン博士、プラシャント・サクセン博士、シニアディレクター、睡眠医学および医学部の責任者、フォルタンヴァサンテクンゲ病院） Source link