これらの7つの効果的なヨガのポーズを試して、2型糖尿病の患者を即座に助ける。インスリンに対する感受性の向上と糖尿病を自然に制御します！ 2型糖尿病患者の血液の瞬間的な血液減少のための7つの効果的なヨガ位置 血糖値を減らすヨガ： 制御されていない高血糖レベルは致命的になる可能性があります。血糖変動を無視すると、これにより、状態が体内の臓器に影響を与える能力を直接増やすことができます。深刻な健康状態の一部は、制御されていない血糖が腎臓損傷、心臓発作、脳卒中につながる可能性があると述べています。 この記事では、薬物や薬物から自然に独立した血糖を維持するのに役立つ7つの最高のヨガのポーズを特定しました。 血糖値を即座に減らすための7年間のヨガ 糖尿病2型 2型糖尿病と診断されましたか？これは、あなたが自然に血糖の振動に対処しようとするべきである7つの最高のシンプルですが、強力なヨガのポーズを紹介します。 Paschimottanasana（前方に座っている曲がり角） これにより、膝蓋骨と腰が慎重に伸び、膵臓を含む腹部が刺激されます。右ベンドはまた、緩和を促進します。これはストレスを軽減するのに役立ちます。これは、血糖変動のよく知られている要因です。あなたの体に耳を傾け、引っ張ることを避けることを忘れないでください。 ブジャンガサナ（コブラポーズ） コブラは慎重に背中の筋肉を強化し、胸と胃を伸ばします。これにより、特に腹部の血液循環が改善され、最高のインスリン機能が役立ちます。背面のソフトカーブをサポートします。背中の強制を避けてください。 Viparita Karani（足の逆さま） この回復は、血糖を制御するのに役立つように、弛緩に貢献し、ストレスを軽減します。また、循環を改善し、栄養素の効果的な送達と廃棄物の除去に役立ちます。壁に便利な位置を見つけます。 Sarwangasana（ショルダースタンド） ショルダースタンドは、ある程度の経験が必要ですが、体全体の血液循環を改善するための強力なポーズと考えられています。反転は、甲状腺と、血糖の代謝と調節に役割を果たす類の近くの腺を刺激するのに役立ちます。初心者は、資格のあるヨガインストラクターの指導の下でこのポーズを練習する必要があります。 マタサナ（魚のポーズ） この保護区は、胸、首、肩を慎重に伸ばし、呼吸を改善し、リラクゼーションに貢献します。また、代謝の調節に役割を果たす甲状腺を刺激します。脊椎の適切なアライメントを維持することが重要です。 urdhi mukha svanasana（上昇部の犬） このサポートは脊椎を強化し、胸を開き、呼吸と循環の改善に貢献します。また、腹部の臓器を刺激し、消化とインスリンの感受性を改善するのに役立ちます。過度のバックアーカイブを避けてください。 Adho Mukha […]